Наш иммунитет ослабевает при стрессе, магнитных бурях, воздействии неблагоприятных физиологических факторов, переохлаждениях, травмах, ожогах, потери крови, у женщин во время менструации, у всех людей, соблюдающих диету, чтобы сбросить вес. Именно в эти периоды необходимо оказывать дополнительную поддержку защитным силам организма, особенно, в разгар сезона вирусных инфекций.
Для экстренной профилактики гриппа и простуды специалисты рекомендуют использовать препараты, увеличивающие выработку интерферона в организме.
• Точечный массаж убережет от простуды и гриппа, укрепит иммунитет и повысит устойчивость организма к инфекциям. Его выполняют три раза в день. Кончиком указательного пальца совершают 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 вращательных движений против часовой стрелки, слегка надавливая на нужные кожные зоны. Парные точки массируют двумя руками одновременно.
Расположение рефлекторных точек для точечного массажа:
1 — на лбу в центре границы роста волос;
2 — посередине переносицы;
3 — у внутренних концов бровей;
4 — по бокам от крыльев носа;
5 — у основания небольшого хрящевого выступа ушей, прикрывающего наружный слуховой проход;
6 — в ямке за сосцевидным отростком, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей;
7 — по средней линии тела в затылочной ямке на палец выше границы роста волос;
8 — в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка;
9 — по средней линии тела в ямке между ключицами;
10 — на два пальца (примерно 4 см) ниже точки 8;
11 — на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательными пальцами;
12 — на ноге у наружного угла ногтевой лунки большого пальца.
Свежие комментарии